People with แผนการรับประทานอาหาร อุดมไปด้วย ผัก และผลไม้ มี เห็นคุณค่า ต่ำลง อันตราย ของ การมีน้ำหนักเกิน, โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอ�